Вашата работа има значение за риска от миокарден инфаркт.
Най-разпространените, но рядко споменавани, рискови фактори за сърдечносъдови заболявания са заседналият начин на живот, нездравословното хранене и тютюнопушенето.
Рядко се споменава фактът, че някои професии също могат да увеличат риска от инфаркт и инсулт .(1) Много е важно да се компенсират отрицателните последици от някои професии.
1. Работа на бюро
Прекарването на твърде много време в седене на бюрото може с времето да намали инсулиновата чувствителност на организма и нивата на ензимите, които разграждат мазнините. Работещите в офис служителите и мениджъри са изложени на много по-голям от риск от постепенно затлъстяване , което може да доведе до сърдечносъдови проблеми.(2)
Решението: повече движение. От време на време трябва да ставате от бюрото си и да си правите кратка разходка, което стимулира и мисловната дейност.
2. Професии, свързани със спешни ситуации
Професиите, които включват относително спокойни периоди, редуващи се с внезапни стресови ситуации, също могат да натоварят сърдечната функция на хората, които ги практикуват. Пожарникарите, парамедиците, полицаите и медицинският персонал в болниците имат по-висока от средната сърдечносъдовата заболеваемост .(1,3) Ако не можете да си намерите по-малко стресираща работа, трябва да се опитате да балансирате вредното въздействие на стреса със здравословно хранене и редовни упражнения, които също помагат за намаляване на кръвното налягане.
3. Работа на смени
Работата на няколко смени или редовното полагане на извънреден труд може да изправя вашия циркаден ритъм пред постоянни предизвикателства. Постоянната промяна в модела на сън/събуждане, липсата на сън и умората могат да доведат до нарушени нива на кръвната захар, кръвното налягане и инсулина, и сърдечносъдови проблеми.(4)
4. Работа в замърсена среда
Излагането на различни вредни химични вещества като изпарения и газове натоварва допълнително сърцето.(1) Въглеродният оксид, газ без цвят и мирис, който може да се натрупа в тунели например, е особено токсичен и може да доведе до инфаркт и инсулт при вдишване на достатъчни количества.(3)
5. Работа в хотелиерството(4)
Вече пушачите нямат право да пушат в барове, клубове, ресторанти и др. Въпреки че правилата създават неудобство за пушачите, те защитават персонала от вредното въздействие на пасивното пушене.
6. Шофьори
Шофьорите на автобуси и камиони, може би изненадващо, също имат по-висока от средната сърдечносъдова заболеваемост .(1,3) Това със сигурност може да се обясни със заседналия начин на работа, постоянния стрес, свързан с трафика, и високите нива на липиди в кръвта (холестерол и триглицериди) и наднорменото тегло, причинено от нередовното и често нездравословно хранене. Естествено шофьорите също биха могли да намалят рисковете, произтичащи от работата им, чрез повече движение и здравословно хранене.
7. Работници на поточна линия
Хората, работещи на поточни линии в заводи или фабрики, трябва за дълги периоди да поддържат високо ниво на концентрация, без да правят твърде много почивки. Високите изисквания за производителност, почти никакъв контрол върху работните процеси и постоянната монотонност са големи стресови фактори.
8. Без работа
Както виждате, има много различни видове работа, които включват сърдечносъдови рискове(4). Това обаче не означава, че хората без работа или в периодите на търсене на работа са в пълна безопасност. По-възрастните служители, които имат по-големи трудности при намирането на нова работа, след като останат безработни, определено са изложени на риск. Те имат по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане или диабет, отколкото техните връстници, които са успели да запазят работата си.(5) В резултат на това безработицата е не само психически и финансово стресираща, но може да повлияе и на физическото здраве.
Библиография
- (1) Tüchsen F, Bach E, Marmot M. Occupation and hospitalization with ischaemic heart diseases: a new nationwide surveillance system based on hospital admissions. Int J Epidemiol. 1992;21(3):450-459. doi:10.1093/ije/21.3.450. Return to content
- (2) Tigbe WW, Granat MH, Sattar N, Lean MEJ. Time spent in sedentary posture is associated with waist circumference and cardiovascular risk. Int J Obes (Lond). 2017;41(5):689-696. doi:10.1038/ijo.2017.30. Return to content
- (3) Tüchsen F, Andersen O, Costa G, Filakti H, Marmot MG. Occupation and ischemic heart disease in the European Community: a comparative study of occupations at potential high risk. Am J Ind Med. 1996;30(4):407-414. doi:10.1002/(SICI)1097-0274(199610)30:4<407::AID-AJIM5>3.0.CO;2-S. Return to content
- (4) Tüchsen F. Working hours and ischaemic heart disease in Danish men: a 4-year cohort study of hospitalization. Int J Epidemiol. 1993;22(2):215-221. doi:10.1093/ije/22.2.215. Return to content
- (5) Gallo WT, Teng HM, Falba TA, Kasl SV, Krumholz HM, Bradley EH. The impact of late career job loss on myocardial infarction and stroke: a 10 year follow up using the health and retirement survey. Occup Environ Med. 2006;63(10):683-687. doi:10.1136/oem.2006.026823. Return to content
Свързани статии:
Проучвания показват, че пациенти в риск, които приемат ацетилсалицилова киселина редовно, наистина имат по-ниска честота на миокарден инфаркт и инсулт (мозъчен инфаркт ).
Аспирин® Протект се препоръчва за хора с висок и много висок сърдечносъдов риск.
Аспирин Протект 100 mg стомашно-устойчиви таблетки
Лекарствен продукт без лекарско предписание за лица над 18 години. Съдържа ацетилсалицилова киселина. Преди употреба прочетете листовката. За повече информация: Байер България ЕООД, София 1510, ул. Резбарска 5, тел.: +359 2 4247 280; факс: +359 2 814 01 09
А002128.01.2021
Прочетете листовката за пациента или се консултирайте с лекар/фармацевт, за да научите повече относно риска и страничните ефекти.
