Мийте зъбите си два пъти на ден заради сърцето си

Бихте ли си помислили, че редовното миене на зъбите е важно не само за денталната Ви хигиена? Съществува връзка между миенето на зъбите и заболеваемостта от миокарден инфаркт . Разбира се, именно британски учени посочиха в скорошно изследване, че хората, които мият зъбите си два пъти дневно, не само могат да предотвратят кариеси в начален стадий, но и риска от миокарден инфаркт също се понижава значително.

Ако отделяте по 3 минути всяка сутрин и всяка вечер да за миенето на зъбите, вече сте се погрижили за здравето на зъбите и сърцето си. Тази връзка може първоначално да ни се стори странна, но това са откритията от скорошно британско проучване, публикувано от учен от Лондонски университетски колеж (UCL), в което са анализирани здравни данни на 11 869 мъже и жени от 1995, 1998 и 2003 г. ⁽¹⁾

Изводи в по-стари проучвания, също водят до наличието на връзка между сърдечносъдови и възпалителни заболявания. Честите възпаления, включително възпаления в устната кухина, допринасят за атеросклероза , която е ключовият рисков фактор за сърдечносъдови заболявания. Експертите казват, че ако не мием зъбите си достатъчно често, концентрацията на C реактивен протеин (CRP) в кръвта се повишава значително, което може да доведе до възпаления. ⁽¹⁾ Това много лесно може да бъде предотвратено – всичко, което трябва да направите е да отделяте по 3 минути за устна хигиена два пъти дневно. Интересно е, че изследователите препоръчват при възможност да използвате електрическа четка за зъби Електрическата четка за зъби с осцилиращо въртеливо движение е по-ефективна срещу плаката от миенето на зъби с обикновена четка за зъби.⁽²⁾

-    Какво друго можете да направите за здраво сърце? Редовно спортуване, отказване от тютюнопушенето, консумиране на храна, която се храносмила по-лесно, редовно миене на зъби, както вече знаете – добре е обаче да помислите и за други методи за превенция на миокарден инфаркт . Не чакайте да се случи инцидент, за да действате!