Кои са основните рискови фактори в сърдечносъдовото здраве?
Някои фактори играят възлова роля в развитието на сърдечносъдовите заболявания. Комбинацията от няколко рискови фактори, както се наричат, може значително да увеличи риска от инсулт , исхемична болест на сърцето и миокарден инфаркт .
Някои рискови фактори са вродени, но много други могат да се контролират чрез здравословен начин на живот и с подходящи лекарства. По-долу са изброени най-често срещаните рискови фактори.(1)
Високо кръвно налягане
Ако поддържате по-високо от оптималното кръвно налягане, това може да увеличи риска от инсулт и инфаркт . Тъй като симптомите му не се забелязват веднага в ежедневния живот, е добре редовно да измервате кръвното си налягане. Определението за хипертония е кръвно налягане над 140/80mmHg.(1)
Липса на физическа активност
Липсата на движение може да удвои риска от исхемична болест на сърцето . Поддържайте добро здраве и подобрете кръвообращението си с редовна физическа активност. Препоръчва се да имате умерена физическа активност най-малко 150 минути на седмица.(1)
Пушач
Тютюнопушенето може значително - до четирикратно - да увеличи риска от исхемична болест на сърцето и последващ миокарден инфаркт . Можете да намалите риска, като се откажете, дори ако сте пушили с години преди това.(2)
Диабет
Едно от дългосрочните последствия от диабета е увреждане на стените на кръвоносните съдове, което повишава риска от сърдечносъдови заболявания. Главните фактори за развитие на диабет са наднормено тегло, застоял начин на живот и генетична предразположеност. Добрият контрол на диабета е задължителен за намаляване на сърдечносъдовия риск.(3)
Повишени нива на холестерол
Въпреки че холестеролът се произвежда от черния дроб, приемът на много мазнини също може да увеличи нивото на холестерол в кръвта. Той се натрупва в кръвоносните съдове и образува отлагания, като по този начин ограничава гъвкавостта им, което води до повишен риск от атеросклероза .(4)
Нездравословен начин на хранене
Както споменахме по-горе, нездравословният начин на хранене може да доведе до повишени нива на холестерол и по-сериозен риск от диабет. Здравословното и умерено хранене и редовното спортуване помагат за поддържане на форма и предпазват от сърдечносъдови заболявания.
Полово обусловени различия
Доказано е, че мъжете са изложени на по-висок риск от сърдечносъдови заболявания. Женският организъм произвежда женски полов хормон (естроген), който предпазва съдовата система. След менопаузата производството на естроген рязко спада и разликата между мъжете и жените по отношение на честотата и риска от сърдечносъдови заболявания изчезва.(5)
Възраст
Колкото повече остарявате, толкова по-вероятно е да развиете сърдечносъдови заболявания. След 40-годишна възраст трябва да започнете повече да се грижите за тялото си.(1)
Наследствена предразположеност
Ако близък роднина е имал сърдечносъдово заболяване в по-ранна възраст (преди 65 години за жените и преди 55 за мъжете), е възможно да сте генетично предразположени към този тип заболявания. Тази предразположеност не се лекува. Можете само максимално да ограничите останалите рискови фактори.(1)
Библиография
- (1) Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, et al. 2016 European Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice: The Sixth Joint Task Force of the European Society of Cardiology and Other Societies on Cardiovascular Disease Prevention in Clinical Practice (constituted by representatives of 10 societies and by invited experts)Developed with the special contribution of the European Association for Cardiovascular Prevention & Rehabilitation (EACPR). Eur Heart J. 2016;37(29):2315-2381. doi:10.1093/eurheartj/ehw106. Return to content
- (2) Rigotti NA, Pasternak RC. Cigarette smoking and coronary heart disease: risks and management. Cardiol Clin. 1996;14(1):51-68. doi:10.1016/s0733-8651(05)70260-5. Return to content
- (3) American Diabetes Association. 3. Prevention or Delay of Type 2 Diabetes: Standards of Medical Care in Diabetes-2020. Diabetes Care. 2020;43(Suppl 1):S32-S36. doi:10.2337/dc20-S003. Return to content
- (4) Mach F, Baigent C, Catapano AL, et al. 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk. Eur Heart J. 2020;41(1):111-188. doi:10.1093/eurheartj/ehz455. Return to content
- (5) Gao Z, Chen Z, Sun A, Deng X. Gender differences in cardiovascular disease. Medicine in Novel Technology and Devices. 2019;100025. doi:10.1016/j.medntd.2019.100025. Return to content
Свързани статии:
Проучвания показват, че пациенти в риск, които приемат ацетилсалицилова киселина редовно, наистина имат по-ниска честота на миокарден инфаркт и инсулт (мозъчен инфаркт ).
Аспирин® Протект се препоръчва за хора с висок и много висок сърдечносъдов риск.
Аспирин Протект 100 mg стомашно-устойчиви таблетки
Лекарствен продукт без лекарско предписание за лица над 18 години. Съдържа ацетилсалицилова киселина. Преди употреба прочетете листовката. За повече информация: Байер България ЕООД, София 1510, ул. Резбарска 5, тел.: +359 2 4247 280; факс: +359 2 814 01 09
А002128.01.2021
Прочетете листовката за пациента или се консултирайте с лекар/фармацевт, за да научите повече относно риска и страничните ефекти.
